今天大叔一朋友跑来找大叔述苦，她说她和母亲大吵了一架，闹得不可开交，而事情的起因仅仅是因为她母亲弄洒了她放在冰箱里准备煎牛排的黄油……因为一件生活小事就大发雷霆，叔只能说，脾气太暴躁。脾气暴躁是生活中最常见的心理现象之一，这种突然出现的情绪高涨行为，心理学上称为“躁狂”（mania）。英国生物学家达尔文就说过：“ 人要发脾气，就等于是在人类进步的阶梯上倒退了一部”。现代社会的人们压力较大，经常压抑自己，直到有一天内心再也无法承受而爆发。 日常生活中，脾气好的人，在工作或家庭中都会更受欢迎，脾气暴躁的人会给他人带来不好的印象甚至影响人际关系和家庭和睦。还有调查显示，大部分人在选择配偶的时候，都会把脾气好坏放进自己的择偶条件里去。相信每个人的身边都有或者有不少脾气暴躁的人，多发生在性格外向的青少年身上，专家认为这类人群具有神经质倾向。那么什么样的人会更容易脾气暴躁？一、以自我为中心的人这种人通常也会有自私或者自恋的倾向，他们总是觉得自己才是对的，不愿意接受别人给出的意见，反而还找理由为自己辩解。于是就很容易埋怨他人，易激动、生气大怒。这样以自我为中心的人很容易伤害和他人之间的关系，也不轻易去反思自己，导致和他人关系更糟糕，脾气也越来越差。二、自控力差的人自控力差的人通常做事易冲动、不理性，说话带有攻击性，情绪管理上存在问题，经常喜怒无常。在和他人发生冲突的时候，比较难做到压抑住自己内心的负面情绪，容易爆发也容易后悔。研究显示，自控力差的人，未来发展空间不如自控力强的人。三、神经衰弱人群神经衰弱人群的特征就是早期情绪不稳定，心情容易烦躁，经常因为一些小事就和他人发脾气，严重者还会失眠亢奋。心理医生表示，神经衰弱是由紧张等负面情绪引起的。他们处于长期压抑的状态，当遇到一点点可能的刺激物就会爆发出来。 躁狂并不是不能治疗，在早期并不严重的时候并不需要就医，可以通过对自我认知的调整，提高情绪管理能力，是可以自己做到恢复的。例如某些年轻时脾气暴躁的人，在工作和生活中经历一些世事后，就会明白躁狂给自己带来的不利影响，学会了自我控制，到了中年时就会变得温和。大叔建议，只有心平气和，做事多一份冷静和理性，才能做到不意气用事，同时得到更多人的好感和赞赏，在事业和生活中也能得到更多的尊重。 大叔疗心室